Prima l'attenzione al respiro, poi la recitazione di AUM, infine la concentrazione sull'"Ajna Chakra", il terzo occhio.Ho lasciato che apparisse un punto luminoso e poi mutasse colori con il fluire del respiro, dal bianco al viola.
Piccolissima, al suo interno, intravedevo una forma ma non riuscivo ad identificarla.
Con la pratica e la costanza il punto luminoso forse si espanderà. Vedremo. Per ora devo solo concentrarmi sull'andare avanti, perseverare nella tecnica, non scoraggiarmi. I primi risultati sono già arrivati, il resto, se dovrà arrivare, farà lo stesso.
